嘤鸣谷 星空漫谈
  • #心情不好的时候会做什么

    如题,当心情不佳时,你会做什么呢?是大哭一场还是放纵买买买,或者找最好的朋友倾诉。亦或其他办法呢?一起聊聊吧~
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    • 会独处 看书 追漫
    • 我喜欢一个人听着自己喜欢的歌,如果在下小雨,我会出去走走,那种细雨绵绵的感觉真的很治愈
    • 把自己的感受写下来,在一个小本子上,没有人可以倾诉,就说给自己听,自己帮自己解决问题,几个月再回头看看自己写下的话,就觉得没什么了,都过去了
    • 一个人去散步,跑步,还有一定要有音乐相伴
    • 1. 有点低落的时候,会发一会呆,什么都不想,坏心情就消失了,接着又是快乐的自己。 2.焦虑的时候,还是会先冷静一下,思考自己还有什么没做完(一般只有任务太多没做完的时候才会焦虑),然后立马找个安静的地方,继续学习工作,用忙碌消除焦虑。 3.伤心自责生气的时候,会写日记,发泄一下情绪,梳理一下自己的思路,最后为自己提供解决办法。 4.当心情坏到连笔都拿不起来的时候,会选择睡一觉,就像电脑需要关机睡眠休息一下一样,睡醒之后,会选择到户外散步锻炼一会,让自己的大脑兴奋的同时,也会梳理一下自己的思路。
    • 发呆,听歌,弹琴,睡觉。 心情不好的时候会疯狂在备忘录里写字,在不认识我的社交平台里发发疯。我难过,所以我需要发泄,不管是歇斯底里还是长篇大论,会有人看有人懂有人理解的。只是对于我来说,与其朋友圈来一条托遗响于悲风,告诉我的朋友,我很悲伤,倒不如开个小号用眼泪用最质朴的文字将我的痛苦倾泻。 呈现痛苦的意义,在于发泄,只要消耗掉负面情绪,其实别人理不理解我显得就没那么重要了。
    • 心情不好的时候喜欢坐着公交车听着歌望着窗外发呆。这时候自己是完全放松的状态什么都不去想
    • 听歌,散步,吃好吃的 生活中要是有不开心的事,一定要把自己的情绪用正确的方式宣泄出来,不要憋着 祝所有看到这条观点的陌生人昨天,今天,明天快乐呀
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