平时啥都想,胡思乱想,看到啥想啥,刷视频刷到一半,看书看到一半,聊天聊到一半,都会突然开始思维发散。
最近碰到几个朋友在讲看心理医生的经历,突然有了以下所想:
大家理想中的心理医生/心理咨询师真的存在吗,这个职业的存在真的有意义吗。
个人认为心理咨询或许能有助于短期的心理问题,比如考前压力的舒缓,人际关系的调解。
但是原生家庭长期积累起来的心理问题,真的能靠三言两语解决吗,外界造成的伤害能够只通过改变自身的想法自愈吗,只要不改变使你变成这样的环境,就永远没有治愈的可能。
许多心理医生不仅不懂得如何缝伤口,还会往伤口上撒盐,这种行为比起医德丧失,更让我感到可悲的是他们可能真的不知道该怎样缝伤,甚至连伤口在哪里都找不到,然后开始胡弄一通,连自己给患者伤口撒了盐也意识不到。何等可笑。
或许存在理想的心理辅导师,但能碰上也是小概率事件,也就是天上掉馅饼的好事(但有钱人可以直接买到天上的馅饼)。所以还是不要把希望寄托于他人,唯有自救。
但自救得要首先要到一个不会再加深伤口的环境中去,才能开始学习如何给自己缝伤,缝伤的过程,伤口愈合的过程也是痛苦的,堪比撒盐的疼痛,但你知道这次倒的是杀菌消毒的酒精。
最后绑上绷带,保护伤口不会再被碰到(建立清晰的自我边界)。完全愈合是一个漫长的过程,你可能永远也无法完全脱离伤害你的环境与伤害你的人,伤口也可能一生都无法痊愈,但至少没有一开始那么痛,再也不会痛到你无法直立行走在这个世间。