靠谁都不如靠自己，只有自己才能拯救自己。

失败的自救只是暂时的落幕，只要心在，希望就在。世界总会揭开冰冷的面纱，勇敢者终将释怀过往阴霾，拥抱新生。​

恐婚恐育是因为自己的父母没有好的婚姻，事实上，如果我有爱别人的能力，就没必要恐婚恐育，因为我有能力将自己的婚姻生活过好

不要交底牌！！！ 不要交底牌！！！

向外求求而不得，向内求生生不息

不要将自己的秘密告诉任何人

许多烦恼来自于脸皮薄，道德感高，过于真诚，太会换位思考...... 一旦克服以上几点，将会解决90%的内耗～ 这样的人对自己要求过高，所以自卑，对别人要求也高，所以自负。所以没有办法平视别人，只能陷于俯视和仰视之间，在自负和自卑间波动。 虽然外界的声音总是说不要去比较，要和自己比。但在卷成麻花的社会，做到这点实在很难。因为一切的规则都在实施比例制度，都在告诉你，可以跑得没那么快，但一定要跑得比别人快。 过往早晨起来和自己说“你是最棒的”“你是最好的”，这种方法已经过时了。 应该对自己说 “我就是不要脸怎么了，刚好给你” “我SJB怎么啦，我就要SJB” “我这个人就是不完美有点子缺点，你可以不瞅” “能主动说的，不要等，你不会连着被十个人拒绝的，没那么糟”

朋友是阶段性的