二刷小说，沉浸在小说里 看电影（不知道故事梗概的那种），沉浸在电影里 玩剧本杀，沉浸在角色故事里，玩剧本杀代入感很强，而我又属于大声嚷嚷的那种🤣，也是一种解压吧 什么都不想弄的时候，就会戴上耳机，骑车出去溜几圈

一个人在街上戴着耳机边听别走 暴饮暴食（需要钱包非常非常富有时） 练习正念冥想 闭上眼睛听歌听故事

读研期间真的常常有压力很大的时候 每当压力大的时候，就会开启暴饮暴食暴买东西的情况 然后三年变胖了好多 生了各种各样的病 但现在也注重健康运动，胖起来的斤数又减没了 只是现在还是喜欢熬夜

哭

听听歌，思考一下人生，我到底想要什么，想明白了，然后果断的做好睡前准备，准备舒舒服服睡一觉重启，睡起来我还会小小的奖励一下自己，然后我又是一条好汉嘿嘿(*^▽^*)

沿海边走，一直走到没人的地方待一段时间

在地铁随机选一个不常去的站，不开导航，沿着街道慢慢走，看路过的店铺，数马路上开过的五颜六色的汽车

唱歌排解压力 搜索的处理方式 找问题与解决方法