开心的一天就是充实的一天

把当天计划的尽可能完成，如果状态不好，没全部完成也没有关系，大不了给自己适当放放假。

"若合我意，一切皆好"

这还不简单，实践出真知——do anything 今天结束后你就知道哪些做法要避雷，哪些做法要坚持了

做自己喜欢的事 不是循规蹈矩的按照日程表做事 主打一个随心所欲

早起的，远离手机的，有计划的，不一定事先做好一整天计划，但是至少要列好一个时间段的计划，比如起床的时候想好早上要做什么，吃午饭时想想下午要做什么，确定好计划后要切实履行，做事情时认真专注，手机放一边确保不会做一会儿玩一会儿手机，完成任务后花一到两个小时奖赏自己看一部电影或者听一会儿音乐，吃一顿好吃的享受美食，并且在这天结束以后不会为这天付出的时间，做过的事情感到后悔。

不按照清单列表行事，事情自然从脑袋里蹦出来，然后就把它做完了，然后又蹦出来，又做完，一直到没有事情再蹦出来。对我来说，这就是完美的一天，一点儿也不累。

尽自己最大的努力做自己想做的事