不自洽的时候太多了，无来由的嫉妒和危机感，能与大脑互搏的绝对不止情绪。其实本来就是大脑在攻击大脑……难绷。方法的话，把身体伺候舒服了，就能产生好情绪对冲，吃好睡好玩好，然后再运动运动，能解决90%的情绪问题。如果这也不行的话，转移注意力嘛，不去想那事儿那事儿就基本没影响了。做一些能把注意力完全夺走的事儿，忙起来就好。 那至于说看地狱笑话知道不该笑还是忍不住笑这种反向互搏……人开心就好。