不要等别人成为你的太阳。

健身让我充满力量 激素让我感受快乐 什么时候能平衡好激素影响呀？ 找到人生使命， 感受发自内心的喜悦，宁静， 期待这一天 2025年的一个小目标之一就是这个啦 SMART一下

定个小目标吧，看明年7月份能不能解锁引体向上。

看临终关怀故事，所有人都需要一场好好的告别。也许是一段关系，也许是宝贵的生命。

今天怎么样呢？今天还不错，臀推动作细节一直在优化，就是进步的感觉。硬拉重量太大了，下次减重，不着急，慢慢来！ 力量训练少一次，有氧跳操多一次，快乐多一点！开心(*ﾟ∀ﾟ*)

今天参加一个园区的小型跑步比赛，十公里，跑完了，还第六名，我晕，没想到可以进前六，但是前五名才有奖品，有点可惜，前面划水啦哈哈哈 这事儿说明不要太小看自己，不要太高看别人啊，这世界就是个巨大的草台班子！我是其中不牛逼但也不菜的一员！！！ 我真没想到自己可以这么快回来，我几乎是最后几个出发的人，一路上超过了很多人，也许还有好多人弃赛了，但我没有意识到可以前六，一开始算是摆烂了。哎，好感慨啊！