脑子会有很多计划安排想法，忽略身体疲惫后的结果是，再次失衡。失衡后的无法清醒面对内在浮现的恐惧抗拒。所以每一天都得善待自己，生活真的不需要活的这么匆忙和疲惫。留出空间结余。外在的活动无法真正的让心得到慰藉，反而加重了疲惫倦怠。当内在冲突出现我没有马上宽恕而是用食物和衣服来满足自己，其实已经隔离了问题本身不再看清疗愈的路径。 为什么设置超强边界，因为未曾感到被真正的接纳、包容、爱。怕麻烦到别人的根源是我是匮乏的、不被爱的。我麻烦了别人，我感到有所亏欠，因为我不配得，甚至我感到有罪。因此必须做点什么来填补这个亏欠。世人认为世上没有无缘无故的爱，所有的得到必须付出代价或交换。认为爱有分别和不同准则，是因为仍想保有自我。

最后圣灵的答案是，没有冲突。所以无需恐惧。

当两个人初相遇时一点相似都欣喜若狂，而当两个人最后相遇时一点不同都难以接受。 我的内心再次感受到脆弱，甚至幻想了对方的哭泣。这是一个苦情剧本的想再现。但是我愿意终止它。

当我们把肉体当真的时刻，这具身体是你是我。一旦它的表征出现不完美或者丑陋的片刻，爱好像会随着那个片刻消散变成厌恶甚至仇恨。 所以为什么圣灵让我们别把它当真，因为只看表征变化无常，美丑好坏真假无法定义，承认我们不知道—不知道更广阔无垠里发生了什么。我们无法把控所以无需控制，我们不懂什么是真正的爱所以别误用自己的好心善意（大部分时间都只是被取用来表彰构建自我）…所以恨也不是真的。 要十分谨慎“我是对的”的出现。因为又在以自己的准则去评判了，想要证明，想要获取什么，控制和防卫同时出现。恐惧和匮乏成为底色。因为已认同了我不够好、欠缺了什么需要什么来填补自己。 而对方的俯首称臣才能让“我”满意和获取价值感。至此没有平等可言，因为我已践踏了爱。 小我规则如此。 凌驾于对方之上，意味着要赢过，怎么赢过？只能通过战胜。由此可见战场已被无形中设立好。冲突中“不是你死就是我活”，两相对立绝无平和的可能。 我假定对方不喜欢我，因为我已认定自己不被喜爱。不配得爱。

我不需要对一个具体的人付出爱，因为我不会因他她它不够爱我而悲伤脆弱。 你怎么不能像我这样呢？在要求把对方变成和自己一样，但是这个世界的人就是形态不同，每个人都坚守在自己的战地，除了爱是了同一个频道同一种语言。我无法要求你像我一样，因为你实在做不到，就像我做不到像你一样。这底下是坚守了“我的”是好的或者对的。 “我错了”显得非常可怕，为什么这么怕人指责呢？

夹缝求生的爱 <标准之外>法国电影