今天又参加了一个面试,我的第二次面试。
一个学校志愿队的小面试,失败告终。
其实本来对这个面试也没有很重视,只是偶然看到,刚好有时间有兴趣就报名了。
但是看到录用名单里没有我的时候,还是挺失落的。
又想到上一次面试也失败了,心情变得有点糟糕,大学就参加了两次面试,还两次都失败了。
有点怀疑自己了。按照以往故事的发展,我今天晚上会很emo。
但这一次故事的走向不同了,因为我选择询问原因。
立即从QQ群里找到面试的学长,然后询问原因(聊天记录附图。)
当我发出去询问的那一段字之后,我就已经很释然了,心情变得很轻松,等到学长的回复后,我本来丧丧的心情又一下子变好了。
我发现,我的主动出击改变了我今天晚上emo的常规结局。
今天没有内耗,因为我不再盲目的怀疑自己,而是就问题解决问题。
之前刷到一个视频,是一个博主讲,人类具备一个独特的能力,就是能够随便把两个不相干的东西联系在一次。
比如给两个词——牛顿,狗。我们可以很轻松的连成一个句子。
而正是这种能力,是我们会焦虑,因为我们联想了太多,可事实上它们只是独立的个体。
面试失败和你是个差劲的人并不等价,只是因为你无厘头的联想使得你认为面试失败意味着自己是个差劲的人。
【所以,内耗可能是因为发生了一些让你怀疑自己的事情,我觉得最好的方式就是如果有些事情让你怀疑自己了,就去产生你怀疑自己的原因,然后找到一个确定的答案。比如,你今天面试没有通过,你怀疑自己的能力不够,如果现在什么都不做,就很容易内耗,但是如果你去验证一下是否真的是自己很差劲,通过问面试官找到原因,得到一个具体的原因,你就会发现可能并不是自己很差劲,很是某些具体的地方有待改进,这个时候你就有一个明确的改正不足的方向,就不会被情绪控制自己了】
————(这一段是今天看到学校论坛有人发关于内耗的帖子,我刚好经历了面试失败到主动询问,遂回复了那位同学这么一段话。这也是我想告诉自己的)。
所以,如果下一次有什么让你内耗了,就去解决问题,不要让情绪掌控你,理性的看待问题解决问题。