好累啊,昨天也好累
昨天的累更多的心累,而今天的累是身体上的累。今天几乎站了一天,脚都酸了。我免费领取的包帆布包不见了,好难过,我记不清放哪里了,如果是被人拿了,那我就咒骂🤬那个人没素质。如果是自己忘记放哪了,我想肯定是最近心情太糟糕了又没睡好,根本记不清了,看来要好好休息了。
可是我真的好矛盾,我心累是以为自己好像讨厌自己,对自己的负面情绪太多了,很多事情没有按照预期完成,很无助。即使完成了,也做的不好,越做越烦躁,越沮丧越做不好。于是,我害怕了,我怕之后做了也做不好,干脆就不做了,拖延好像能延缓这种即将要毁灭的绝望感,可是到终要面对的时候 就会讨厌自己为什么要拖延,恶性循环。心脏骤停,负面情绪像是拦不住的洪水猛兽吞噬着我。这时,周围的人也开始被自己所影响。“为什么又熬夜啊”可是能不能不要管我,让我继续腐烂掉,提醒我也让我觉得很挫败。
然后就顶着黑眼圈,没怎么进食的身体,满身的负能量,去开始新的一天。
强迫自己不要揪着自己的错误不放,反复思考,为什么当时要这样。揪着以前不放,焦虑着未来,真的很让人崩溃。我的大脑就像是一团浆糊,无法思考和理解“刚刚不是和你说了吗”“你怎么当时不问呢”“我忘了”“我也不知道”曾经的朋友说她听过我说过最多的话就是这几句话。我不知道我当时为什么样这样,好像已经成为了一个固定的程序。遇到不确定的事不敢问别人,不想问别人。做这些事需要勇气,需要力量。我没有,反正我暂时还没有。我隐隐感觉到有一个很空洞的问题一直困扰着我,可是我又不知道是什么?就好像进入了一次又一次的循环,永远都被它困扰着,走不出,看不破。
今天我遇到一个对着领礼物的小朋友说“应该谢谢这个姐姐”的人,我其实记得自己什么也没做,但是因为这句话我开心了好久。也许他认为这只不过很普通的一句话,但我真得好久没听到过因为我那时的存在而被感谢的语言了。人总是会模拟曾今的方式而生活,即使曾经是痛苦的。每次当我无望的时候,总是会想着能有一个王子拯救自己,即使知道把自己的命运交给别人十分危险,也因为小时候每次都这么想而渴望被拯救。我几乎所有的认知都是环境塑造的,想改变居然是困难的,但至少我意识到了,这并全是自己的错。曾今缺少的东西,他们没有消失,而是在以后的每次经历中反反复复的遇见,直到自己看见。
我依然不知道怎么做,我只看见了,但我看见了。(随便写的,并没有什么实质性的作用,就是碎碎念,每天想的东西都很多,也很杂乱,想到什么就说什么了,没人看也无所谓,反正是写给自己的。如果遇见能产生共鸣的朋友,我也很高兴,因为这样说来的话我并不是一个人。心情依旧沮丧,不过然觉写完好多了,是某些情绪被看见的释然感。
如果以后有这种情况也可以试着随便写写自己的想法,很有帮助。