今天去打印店，我说要打印一份文件，需要编辑。一个戴眼镜的男的让我去另一台扫码打印的电脑，说他那台不能编辑。 后来我把份数搞错了，那两个男的在旁边偷偷打量、小声议论，那个眼神比当面骂还恶心。女店员还来一句：“你跟我们说编辑，我给你弄不就完了。”我当时说了，她人在旁边，压根没认真听。 到了图书馆，又有男的大声喧哗。我烦得不行，连看都不敢看过去——又气又窝囊。 真不是我偏激。是太多人连最基本的尊重都没有。不会可以教，不懂可以说，非得搞这套。 我就一个普通人，不熟练、犯个错，就该被这么当笑话看？ 膈应。

就本次单依纯演出涉及版权争议一事，从客观理性角度发表个人观点： 行为人在知晓相关作品存在版权归属的前提下，虽存在对团队工作过度信赖、对授权流程未尽到充分审慎核查义务等过错，但其在事件发生后，第一时间公开发布声明，主动承认过错、明确承担全部责任，并承诺承担相应赔偿及后续整改义务，态度清晰、权责明确。 从法律与行业规范层面而言，侵害作品著作权属实，理应承担相应法律责任与后果。但从责任承担方式与危机处理来看，其行为符合诚实信用原则与民事主体过错担责的基本要求，未出现推诿、否认、甩锅他人等情形，处理方式较为规范、得体。 相较于部分主体在出现类似问题时选择沉默、否认或转嫁责任，单依纯本次主动认错、全面担责、积极补救的处理路径，已体现出对著作权的尊重及对自身过错的清醒认知，具备应有的契约精神与职业底线。 综上，侵权事实应予否定，但其后续认错、担责、整改的态度与行为，具有正面示范意义，在当前行业环境中实属难得。

2026年3月28日 星期六 晴 今天在选吃的，突然想明白了很多事。 其实那些商业的模式、赚钱的道理，早就存在了，只是我今天从自己的角度，才真正看懂。 想吃点天然、干净的东西真的很难。 因为天然食物容易坏，商家不敢多做，做少了赚不到钱，生意也做不大，还浪费。 所以大家都去做那些能放很久、加了很多东西的食品，利润高、不浪费。 说到底，利益才是很多事情最核心的驱动力。 又看到说，我们每天都在吃进很多微塑料，想想就很担心。 我自己想了想，解决办法其实很简单： 有能力就自己种菜，自己种自己吃，最健康。 少买带塑料、添加剂多的东西。 想吃的美食，也可以自己学着做。 只要我们不去买那些不好的东西，商家自然会改变，我们也就不会被影响。 最重要的是： 少想，多做，不要懒。 真的去行动，才会一点点变好。 今天天气真好，心情也跟着变好，所以愿意把这些想法记下来。

生活本真，无需多余负累 渐渐明白，人活在世上，最本真的需求其实少之又少。除却果腹的食物、解渴的清水、充足的睡眠、适度的运动，其余大多都是身外之物，本就不必强行拥有。 我们生来，身体便有着天然的调节能力，饿了会食，困了会睡，累了会休，这本是刻在骨子里的自愈力与适应力。只是随着社会不断发展，周遭环境愈发繁杂喧嚣，我们渐渐丢掉了这份本能，开始习惯性地借助外物来弥补内心的不安。就像小小的耳塞，我们总觉得外界嘈杂难安，想用它隔绝声响，换取片刻宁静，却忘了耳朵也需要自由呼吸，需要透气。长久依赖，反倒让感官变得愈发敏感脆弱，稍有一点声响便难以入眠，甚至扰乱心神，反而不如最初那般，能坦然接纳周遭的一切。 其实何止是耳塞，生活中太多多余的负累，皆是如此。在快节奏与繁杂琐事的裹挟下，我们总想着靠外物保护自己、安抚自己，把依赖当作安心，把堆砌当作圆满，却在不知不觉中弱化了身体原本的调节能力，被不必要的物件、不必要的情绪层层束缚，离最简单的生活本质越来越远。 真正的安稳，从不是靠身外之物堆砌而来的。不必被社会的繁杂裹挟着盲目依赖，试着放下多余的执念，换一种简单朴素的环境，重新回归身体的本能——饿了就吃，困了就睡，少一些纠结，少一些依赖，让身心褪去枷锁，自由呼吸。 回归本真才懂：生活越简单，内心越通透，人也活得愈发自在从容。

2026年3月24日 星期二 晴 我今天突然发现一件很有意思的事： 我平时其实不太爱看书，总觉得自己没耐心，看一会儿就走神、看不下去。 可是今天看这本和减肥有关的书时，我居然能安安静静读进去，还愿意认真记里面的内容，一点都不觉得烦。 原来我不是不爱看书，也不是没有耐心， 只是只有遇到自己真正感兴趣、和自己有关的东西，才会愿意沉下心来。 这种感觉还挺奇妙的，原来只要是我真心想做、想了解的事，我是可以专注、可以坚持的。 慢慢来吧，先把这件小事做好，等有成果了，再回头看今天的自己。

来来来，我要在线征集，有没有过46级的大学生？告诉我题目到底长什么样？还有没有什么小tips？

最近很喜欢听尚雯婕的歌，她的OST都很经典呢，再到崇拜她个人，最大的原因是在她的身上我看到了与我的相似性。 看过我的都知道我是摩羯来的，并且很热爱音乐。所以我在有些很迷茫的时刻，会向同为摩羯的在某个领域取得一定成就的前辈学习，尚姐姐就是我第一个关注到的人。 我记得她最新的采访，说：“我现在还是会自卑，只不过我学会与它相处了。”我觉得很佩服，我现在就是会很容易自卑的人，自信不起来，或者说是胆子小，但我看到这句话我哭的很受鼓舞，她过了半个人生才学会和解，我干嘛那么着急否定自己着急催着自己变得自信呢。 也是受她的影响，我最近开始用她的学习方法坚持学英语，一步一步踏实积累。不强迫自己立刻变好，不因为不够自信就否定全部，慢慢和自己相处，慢慢变好，这大概就是她给我的最温柔的力量。

人真的要为自己的每一个选择负责任。 我突发奇想的愿望是实现了，但是我真的好累啊，原因就是因为熬夜。 再加上我本身就是低精力人群，稍微透支一下就缓不过来。 所以说，有些人看起来执行力不足，其实是有原因的，不是不想做，是真的没力气。 下次一定要先顾好自己，再去做想做的事。

赵露思、田曦薇、迪丽热巴，再红再美，也逃不过被造黄谣、被贴标签、被双重标准审判。强者永远不懂：女性的“难”，从来不是不够努力，而是身处一个怎么做都错、怎么选都被定义的环境。 ​ 别再说“她们可以选择不红”“她们可以不穿那样”。当你的每一步、每一句话、每一个表情，都被放在放大镜下审判时，你就懂：弱者连“不”的权利，都没有。 ​ 女性的困境，从来不是个人问题，是整个环境的问题。强者站在安全区，用他们的逻辑解释弱者的处境，本身就是一种傲慢。