我好像慢慢陷入迷茫，时常怀疑继续完成大学学业的意义。日子好像只剩下忙着找各类活动攒综测、凑学分，往返于一栋栋教学楼之间；回到宿舍，还要面对复杂的室友关系，身心早已疲惫不堪。很多时候，我不想再费力维持表面的和睦。 我总觉得自己太过消极，习惯用悲观的视角看待未知的一切。我很害怕综英课的课堂规则——举手才能拿到平时分，这件事对其他人轻而易举，对我却无比艰难。就算心里知道答案，我也不敢起身，心跳骤然加速、双手发抖，一次次错失加分机会，事后只剩无尽懊悔，甚至开始畏惧走进这间教室。 我还总忍不住抱怨，源源不断地向朋友倾泻负面情绪，事后又满心愧疚。朋友也曾提起我频繁吐槽，可我还是难以自控。我常常因此厌恶这样的自己，怀疑自己太过自私😔

我认为如果觉得疲惫的话，不用要求自己时刻保持昂扬，允许自己慢下来休整，不必追赶旁人的脚步。心里难受的话，不用硬撑着伪装出乐观的模样，难过本就是很正常的情绪，不用觉得脆弱是一件丢人的事。不想迎合别人的话，就坦然做自己，不必为了顾及他人的感受，不断委屈、消耗自身。感到迷茫的话，也不用急于寻找到一个完美的答案，人生很多时刻都是边走边看清方向。 若是深陷内耗的话，就试着少反复纠结已经发生的事，把注意力放回眼前实实在在的生活。压力扑面而来的话，可以适当降低对自己的期待，不用事事做到尽善尽美。不喜欢一件事、一个人的话，就大胆拒绝，不必害怕会让别人失望。实在坚持不住的话，停下来歇一会从来都不是逃避，好好蓄力，才有力量继续往前走。 心里满是委屈的话，不必强迫自己大度释怀，你的感受永远排在第一位。胡思乱想睡不着的话，也不要责怪自己，放平心态，不必强求立刻入睡。纠结拿不定主意的话，优先选择让自己舒心的那条路，不必事事权衡所有人的利弊。就算偶尔摆烂松懈的话也没关系，人不是永不停歇的机器，张弛有度，才能长久地往前走。 2026年9月6日 星期日

唉😮‍💨，好像怎么都学不进去，虽然想努力，但是又坚持不了多久就会停下来😩